Prezenty dla fitneski i fitgeeka :) Fit prezenty.

Za chwilę święta a Ty nadal się zastanawiasz co by kupić fitgeekowi :)
Co można sprezentować osobie, która lubi ćwiczyć i zdrowo się odżywiać?
Poniżej kilka moich propozycji. Jest to subiektywna lista prezentów, które mi sprawiłyby radość :)
Jakie Wy macie pomysły?
Podzielcie się w komentarzach, jestem bardzo ciekawa :)



1. Sportowe ciuchy.
Kobiety kochają ciuchy :) Tyczy się to również ubrań do ćwiczeń.
Świetnym prezentem będą bluzki, koszulki, bluzy do ćwiczeń, leginsy i staniki :) Tego nigdy dość.
Osoba która intensywnie ćwiczy zmienia ciuchy co trening, więc aby nie prać co chwilę warto mieć mały zapas wyżej wspomnionych ubrań.
Do tego jeżeli lubi treningi na dworze, może się przydać czapka, opaska, komin, kurtka albo rękawiczki :)
Obecnie wybór ciuchów do ćwiczeń jest naprawdę duży, więc z pewnością znajdziecie coś fajnego :)
PS Jeżeli będziecie mieli pytania to piszcie. Chętnie pomogę :)



2. Roller.
Rozciąganie po treningu jest bardzo ważne, niestety czasem się o nim zapomina. Mając taki gadżet - rozciąganie to będzie przyjemność :) Bolesna, ale przyjemność.



3. Hantelki.
Idealne rozwiązanie jeżeli ktoś chce bądź już ćwiczy w domu. Dzięki nim Nasz trening może łatwo przejść na wyższy poziom. Na początek dla początkujących polecam niewielkie ciężary tak 2-4 kg :) Ćwiczenia z ciężarami pozwalają ujędrnić ciało - serio!





4. Mata do ćwiczeń.
Co tu dużo pisać. To podstawowe narzędzie do ćwiczeń w domu.



5. Książki o tematyce sportowej.
O bieganiu albo o ćwiczeniach, wiedzy nigdy dość. Zwłaszcza, że prawidłowe wykonywanie ćwiczeń leży w interesie ćwiczącego :) Jeżeli osoba obdarowywana jest miłośnikiem biegania, albo dopiero chce zacząć biegać to polecam poniższą książkę. Sama ja kiedyś dostałam w prezencie :)



6. Pulsometr.
To nie tylko lanserski gadżet, ale też fajne narzędzie do polepszenia treningu. Umiejętne używanie może wpłynąć na poprawę efektywności treningu. Nie jest przeznaczony tylko dla biegaczy.
Wybór pulsometrów jest dość duży. Korzystałam tylko z jednego. Mój pulsometr trzyma się pod biustem i łączy się z telefonem. U mnie się sprawdza :)



7. Książka z przepisami.
Zraz z ćwiczeniami pojawia się chęć jedzenia bardziej wartościowych posiłków. Szukamy nowych smaków i przepisów. Poniższa książka to super propozycja z przepisami roślinnymi. Dla roślinożerców ale nie tylko. Uwielbiam mięso, ale ta książka mi pokazała, że są super alternatywy :)



8. Pudełka, pudełeczka, słoiki.
Każda osoba na diecie cierpi na ich deficyt. Dobrym prezentem może być fajne pudełko w którym będzie można schować i przenosić posiłki. Osobiście polecam też szklane słoiki, które świetnie sprawdzają się do przechowywania drugiego śniadania (koktajle, owsianki).
Rada praktyczna - sprawdźcie czy pojemniki można myć w zmywarce, zaoszczędzicie tym czasu osobie obdarowanej :)



9. Zdrowe jedzonko.
Dobrej jakości bakalie nie należą do najtańszych, na początku kiedy zmieniamy nawyki żywieniowe duży zakup zdrowej żywności może okazać się nie małym wydatkiem. Dlatego zakup pysznych i dobrych jakościowo bakalii może być super prezentem. Orzechy, śliwki, morele, jagody goi, nasiona chia - wybór jest naprawdę duży :)
Pamiętajcie aby były bez siarki, która jest szkodliwa.
Nie tylko bakalie są fajnym pomysłem, ale też np. olej kokosowy, mąka kokosowa, cukier kokosowy, czy syrop klonowy.



10. Fajne gadżety ze sportowym przesłaniem.
Mogą to być domowe bamboszki albo fajny kubek.


0 komentarze:

Prześlij komentarz