Dietetyczne lody karmelowe. Fit lody na diecie.




Idą ciepłe dni, więc pojawia się ochota na zimną słodką przekąskę :)
Co może lepiej smakować niż lody, a lody które są zdrowe i fit - to już bajka :)
Jeżeli jesteś słodkoholikiem jak ja, to na cieplejsze dni idealnie sprawdzą się dietetyczne lody o smaku karmelkowym/toffi.
Polecam, są idealnie słodkie, gęste i pyszne :)




Składniki na 2 porcje:

- 300 g mocno dojrzałych bananów
- 35 g masła orzechowego (100% orzechów)
- 2 swieże daktyle

Porcja ma 260 kcali

Wykonanie:

Banany obieramy ze skórki i dzielimy ręcznie na mniejsze kawałki, wkładamy do misy blendera. Dodajemy pokrojone daktyle (pamiętajcie o usunięciu pestki :p), oraz masło orzechowe.
Wszystko dokładnie blendujemy do uzyskania gładkiej masy.
Gotową masę przekładamy do miseczek i wkładamy do zamrażalnika na co najmniej 2 godziny.
Po tym czasie można cieszyć się cudonym smakiem karmelkowych lodów :)

Dajcie znać, czy przepis się podoba :)




2 komentarze:

  1. a co zamiast masła orzechowego? jestem uczulona..

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie trzeba nic dodawać 😊 Same lody bananowe też są przepyszne. Pamiętaj tylko aby banany były bardzo dojrzałe 🙂 Jeżeli lubisz lody owocowe można też dodać trochę truskawek, malin albo jagód 😊 Smacznego!

      Usuń